乒乓球 篮球 羽毛球
乒乓球锻炼灵敏度
篮球锻炼弹跳力
羽毛球则是综合的
1, 勾肩搭背操，头部运动、护胸运动、俯背运动、后仰运动、跨步运动，出错惩罚
2. 我是最棒的 每队围成一圈，每个队员
3. 兔子舞 ㈠团体游戏 —— 透支( 无能为力) 时间：2 ～5 分钟 人数：不限 径 道具：一段直径 12 毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏 。
在世界上，体育运动是一项受到广泛关注和参与的活动。从古代的奥运会到现代的各种体育比赛，体育已经成为一种世界性的现象。体育不仅仅是一种娱乐活动，它也对我们的身体健康和心理福祉有着重要的影响。在本文中，我们将一起探讨一些受欢迎的体育项目，以及它们对我们个人和社会的益处。
足球被认为是世界上最受欢迎的体育运动之一。无论您身在哪个国家或地区，几乎都可以找到一支足球队。足球可以提供全身性的锻炼，可以提高协调能力、爆发力和耐力。此外，足球还培养了团队合作和领导能力，因为参与者需要与队友紧密合作，并对比赛中的决策负责。
篮球是另一项备受喜爱的体育项目。篮球可以提高身体的灵活性、速度和爆发力。在篮球比赛中，参与者需要快速反应和切换战术，这有助于提高他们的思维能力和决策能力。此外，篮球还有助于培养集体意识和团队合作，因为球队成员需要通过传球和协作来取得胜利。
游泳被广泛认为是一项全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位。游泳可以提高心肺功能和肌肉耐力，同时减轻关节的压力。此外，游泳还是一项非常适合所有年龄段的运动，从儿童到老年人，都可以通过游泳获得身体的好处。而且，游泳是一项可轻松进行的低风险运动，适合那些希望锻炼但又担心其他高强度运动的人。
乒乓球是一项在亚洲地区非常受欢迎的体育项目。它不仅是一项激烈的竞技运动，还可以作为休闲活动进行。乒乓球可以提高反应速度、手眼协调能力和集中注意力。此外，乒乓球也是一项非常社交化的活动，可以与朋友或家人一起进行，增强交流和团结。
田径是一项涵盖多种项目的体育项目，例如赛跑、跳远、铅球和标枪等。参与田径运动可以全面锻炼身体各个部位的肌肉，提高身体的爆发力和耐力。田径也是一项非常古老的运动，具有悠久的历史和文化传统。它也是奥运会的核心项目之一，吸引了来自世界各地的顶级运动员的竞争。
羽毛球是一项以技术和策略为基础的体育项目，能够提高反应速度、协调能力和爆发力。羽毛球可以锻炼上肢和下肢的肌肉，并提高心肺功能。此外，羽毛球也是一项非常社交化的活动，可以与朋友或家人一起进行，增强交流和团结。
体育运动对我们的身心健康有着深远的影响，而且它们也是一种非常有趣和富有挑战性的活动。无论您选择哪种体育项目，参与体育运动都能够带来乐趣和益处。从足球到羽毛球，每种体育项目都有不同的技能要求和对身体的好处。所以，不要犹豫，找到一项您喜欢的体育运动，并开始享受其中的乐趣吧！
《植物大战僵尸》《aquaria》《怪怪水族箱》
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考验的是反应和速度然后有些这样的游戏就会提高体育能力
指的是在生活和学习当中，大家通过闲暇的时光来做一些小游戏，增加彼此之间快乐的气氛，让大家都充满一种融洽的感觉，比如老鹰抓小鸡或者踢毽子等等，都是非常不错的选择，这些体育小游戏能使彼此之间团队的精神更加的坚强，在面对困难的时候大家都能够一起解决。
1.经典黄金矿工
经典黄金矿工是一个抓黄金的游戏小程序，以前我们我们在电脑上玩这个游戏，现在通过小程序也可以玩
2.节奏大师
节奏大师是一款速度与激情的音乐游戏。在音乐响起的同时，十指跟随划动，完成游戏。
节奏大师同时也是一款考验人们反应能力和手指速度的休闲游戏
3.你咋还不上天
你咋还没上天是一款休闲的微信小游戏，界面整洁简单，在视觉上给人以舒服的感受
hentai小游戏有：对对碰.连连看.射击游戏. 小游戏每天会根据不同的情况及时调整，主要分为4大板块：热门.最近.分类.搞笑。
小游戏根据分类又分为：益智类.敏捷类.休闲类.射击类.测试类.体育类.装扮类.冒险类.棋牌类.策略类.搞笑类.动作类.儿童类。心理小游戏种类繁多，以下是6种心理小游戏：
第一个：我是谁
活动目标：
1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：
（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）
1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。
3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。
（四）全班学生回到原来的位子
1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。
2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。
第二个：寻猎
所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定 小组人数：无限制，但要分5-7人为一组 所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表
游戏概述：此游戏就开展于一个长期训练过程的开始或训练临近结束的阶段。
目的：
1、 加深团队成员间的接触
2、 发现团队成员的智慧
步骤：
1、 将团队成员分为5-7人。
2、 告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励。
3、 将"寻猎"列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多的获得表中所列内容。
4、 设置一个时间限制，如1小时。
5、 当时间到时，命令每个队都集合回来，比较哪一个队的得分高
讨论题目：
1、 其他小组与完成有多少差距。
2、 你是怎么分析获胜队的获胜原因的。
3、 在你的小组里是否有人显得比其他人更出色。
4、 有人领导你的小组吗？是谁？为什么他能领导？
第三个：瞎子走路
活动方式：演练、讨论时间：50分钟
活动目标：刺激成员体验人际关系的相互信任、领导及被领导的感觉
活动器材：眼罩
活动内容于过程: 领导者说明游戏规则
开始活动： 一半自愿成员当盲者，先蒙上眼睛。
领导者对未蒙眼的成员说明带领时的要领（不可让蒙眼者听到）。
①你现在是领导者，看你如何用自己的方式，带领同伴去体验他周围的世界？
②你如何通过自己的领导，来扩充同伴的世界？
③注意自己的态度，是保护或是不太能照顾的？
④对你来说，带领一个人是否是很重的负担？需要很大的努力吗？
由蒙眼者成员任选一盲者，站到他旁边去领导他，但不可说话，不可让他知道是谁，试着用各种方式带领同伴。带领5—10分钟。 回到团体，摘下眼罩。 两个分享彼此的感觉。回到团体共同分享。
*时间足够可两个人互换角色，重复先前的活动。注意安全，提醒成员避免交谈，用心体会。
第四个：喔！我喜欢和你??
活动目标：协助学生觉察自己喜欢的人际特质，了解他人欣赏的人际特质，进而反省自己与人互动的人际型态。
活动程序：
（一）活动前教师先请学生将桌椅挪至两旁，将教室中间空出来。本活动亦适合于户外举行。
（二）教师发给每位学生「人际特质问卷」（见附录），并请其回答下列问题：
1. 如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？
2. 如果你的男（女）朋友来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他（她），为什么？
3. 如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？为什么？
4. 如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？
5. 如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？
6. 如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？为什么？
7. 如果你必须参加一个正式的场合，但你没有正式的服装，你会向班上那位同学借？为什么？
8. 如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？
9. 你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？
10. 你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？
11. 平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？
12. 你觉得班上的好好先生是谁？为什么？
（三）请学生起立至没有阻碍的空间进行「搭肩活动」
1. 教师宣读第一个题目，学生则至其答案中学生的身旁，将手搭在他（她）的肩上。
2. 待所有学生都站定后，教师再宣读下一个题目。
3. 当所有题目皆进行过后，学生可分组分享其在此活动中的感受及领悟。
（四）全班学生可回到原来的位子
1. 教师可公布学生所填答的理由。
2. 教师指导学生依网格线将「人际特质问卷」切割成12份，送给答案里的同学。
教师带领讨论方向：
（一）当你填答问卷时：
1. 有无任何困难？如果有，原因何在？
2. 你有没有想过将你自己填在答案栏上？如果有，你有没有这样做？
（二）当你搭在别人肩上时，或被别人搭肩时，是什么感觉？当时你想到什么？
（三）对你而言，什么样特质的人你较易与他相处？
1. 这样的特质与你自己的特质相似或是互补？
2. 有那些特质，你的看法和其它人一样？而那些是不一样的？
附录：人际特质问卷
1. 如果你突然急需一笔钱，但你正好没钱，你会向班上那位同学借？为什么？
2. 如果你的男（女）朋友来找你，你不想理，你会请班上那位同学帮你去打发他（她）？为什么？
3. 如果你想聊天打屁，你会去找班上那位同学？为什么？
4. 如果你心情不好，想找人谈谈，你会去找班上那位同学？为什么？
5. 如果你想讨论学业上的问题，你会去找班上那位同学？为什么？
6. 如果你想谈一些专业性或严肃一点的话题，你会去找班上那位同学？为什么？
7. 如果你必须参加一个正式的场合，但你没有正式的服装，你会向班上那位同学借？为什么？
8. 如果你在生活上遇到一个大麻烦，需要人帮忙，你第一个想到的班上同学是谁？为什么？
9. 你觉得班上人缘最好的人是谁？为什么？
10. 你觉得班上最神秘的人是谁？为什么？
11. 平心而论，你觉得班上最有魅力的人是谁？为什么？
12. 你觉得班上的好好先生是谁？为什么？
第五个：快乐动物园
情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。
这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。
下面一表决定你要学的动物是什么：
你姓氏汉语拼音的第一字母 动物名称
A--F 狮子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 热带鸟
现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。
点评：
在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。
你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。
正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。
第六个：责任
1、每队4个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；
2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；
3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局；
游戏点评：
1、如何看待责任？
2、当别人失败的时候，有没有抱怨？
3、两个人有没有同心协力对付外面的压力？
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