人类环境易致肥胖 导致肥胖的环境因素有这些

现在的人越来越胖，相信每个人都不希望自己过胖，不仅不好看重点是不健康。人类过度肥胖并不是一件好事，很多人为肥胖感到苦恼，近日有研究表明人类肥胖和环境有关，网友评论这么多年的胖终于找到了借口。实际上环境导致肥胖不是借口，而是有依据的。

美媒称，在过去50年里，人类变得越来越胖，科学家认为，这在很大程度上要归咎于我们的环境。发表在《英国医学杂志》周刊上的这份研究报告的作者警告说，从我们在子宫里一直到死亡，所谓的“致肥胖”环境会提高我们体重指数(BMI)不健康的几率。

据美国《新闻周刊》网站7月3日报道，研究报告的作者之一、挪威科技大学公共卫生与护理系的玛丽亚·布兰德奎斯特说：“我们的肥胖遗传倾向可能会使一些人更容易或者另外一些人更难做出健康的生活方式选择。对那些在遗传上有肥胖倾向的人来说，当今的环境可能使他们更难做出这些健康的生活方式选择。不过，虽然我们无法改变自己的基因，但我们可以影响自己身处的环境。”

报道称，这个术语描述的是一个让人更容易增重而不是减重的环境。这包括杂货店的距离有多近，以及一个人使用安全人行道和公园有多容易等变量。毒素和微生物也会发挥一定作用。专家们认为，改变人类居住环境有可能是应对肥胖流行病的一个重要手段。

研究人员发现，从上世纪60年代到本世纪头10年，挪威的BMI平均值“大幅上升”，而且是从上世纪80年代中期到90年代中期开始上升的。1970年以后出生的人年轻时的BMI要比之前出生的人“高得多”。

报道称，虽然吃得太多、运动不够是肥胖流行的原因，但“深层原因很可能是全球化、工业化和其他社会、经济、文化和政治因素的复杂组合”。

“一个可能的解释是，那些遗传上容易肥胖的人食用更多随处可见的不健康食物后体重会增加得更多，”布兰德奎斯特说，“肥胖的人常常因为选择不健康的生活方式而被污名化。承认‘致肥胖’环境的重要性和它会放大我们的基因差异，可以帮助消除对肥胖的偏见。”

网友评论：

吃的多，运动的少

懒。我每天四顿 每周四次健身房一次踢球 根本胖不了。

简单吃的多运动少，上班上学都是长时间坐着，瘦才怪。

我觉得是味觉的问题，我发现容易胖的人觉得什么都好吃，而瘦人总是很挑剔，比如我和我老公，觉得好吃的就吃很多，总体还算是吃的多吧，因为晚饭我们都在家吃，而且我觉得很多美食其实味道并不好。我162、46kg保持有十年了，他174，近十年也没超过65kg。每周我跳舞他踢球，算是比较精瘦的类型。

吃得太油太多了。

管住嘴迈开腿。

我能说原因是加班太多么。

不觉得压力是个很重要的因素吗?

其实生活中，影响肥胖的原因很多，环境也是很重要的一个因素，有时候，生活习惯和环境，会让你不知不觉中就会变胖，而你却找不到原因。

1、昏暗的灯光会增加食欲

厨房灯光昏暗，会不自觉的让人产生食欲，吃的饭菜就会多。所以，在装修房子时，要考虑将厨房的灯亮一点，这样有助于控制饮食。

2、颜色鲜艳的餐具也会增加食欲

颜色鲜艳的餐具会让人食欲大增，因此，吃的自然就多。选用的餐具可以采用暗色系，这样也能减少食欲。

3、亮灯睡觉有助于增肥

有些人睡觉喜欢关灯，而有些人则喜欢开灯睡觉。研究人员在对小白鼠的实验中发现，在晚上持续亮灯的老鼠比夜晚在黑暗中的老鼠体重增加更快。这也表明，晚上睡觉两者等，会影响体内荷尔蒙的分泌减少，导致生物钟紊乱，造成肥胖。所以，喜欢亮灯的美眉，想要漂亮的身材，请关灯睡觉吧。既能减肥，还能节约用电。

4、情绪波动大的人容易肥胖

研究显示，情绪敏感，容易被外界事物影响情绪的人，比遇事沉着冷静的人，体重普遍要高。这是因为情绪激动的人，容易有暴饮暴食的倾向，吃的多，体重自然就高。所以，减肥也要调整好自己的心态。

5、懒惰的人更容易肥胖

懒惰的人，通常不愿意运动，也不愿意收拾屋子，家里乱糟糟的，这样有助于提升食欲，增加体重。

环境和性格决定命运，环境和性格也决定身材哦，想要瘦的美眉，可以看看你周围是不是存在肥胖因子，如果有，赶紧改变，迎接瘦子的人生吧。